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  最补铁的食材这么做，妈妈再也不用担心我缺铁了！

  宛 爸 说补铁，离不开动物肝脏可是怎么做呢？妈妈们最犯愁的就是这个！动物肝脏不像肉类，太腥，咀嚼感有没有肉类劲道一不小心做老了，娃更不爱吃了~开动一下脑筋哟，不妨用做西点的方式试试

  猪肝12017-11-05

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  好吃的南瓜糯米包，把腊肠也包了进来，营养很丰富的面食

  好吃的南瓜糯米包，把腊肠也包了进来，营养很丰富的面食2017-11-05 13:51 来源：爱生活学做饭涨姿势面皮材料：南瓜400克，面粉6

  做饭姿势生活22017-11-05

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  这一道拯救深秋的干锅菜，专治没胃口！

  这一道拯救深秋的干锅菜，专治没胃口！2017-11-04 11:22 来源：三棵树藕的好季节，这个时候的藕最好，滋味最浓。莲藕是秋冬常见食品

  莲藕藕片干锅02017-11-05

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  大妈把鸡蛋和辣椒放在锅上蒸，一个10块钱，出锅就被抢光了

  大妈把鸡蛋和辣椒放在锅上蒸，一个10块钱，出锅就被抢光了2017-11-05 13:51 来源：吃货日记本鸡蛋一个能卖几块钱？就算是土鸡蛋，

  大妈块钱鸡蛋02017-11-05

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  第一次去农村，朋友的妈妈给我做了这些菜，看着都流口水了!

  第一次去农村，朋友的妈妈给我做了这些菜，看着都流口水了!2017-11-05 13:51 来源：美味小日记有一次，我的朋友邀请我去农村玩，而

  的是朋友东西02017-11-05

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  烫面外酥里嫩好吃的馅饼，看着是不是很有食欲

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  住家菜之卤水鸭肾，美味好吃好下饭

  住家菜之卤水鸭肾，美味好吃好下饭2017-11-05 13:51 来源：美食八通天MP食材：新鲜鸭肾 (来自:美食八通天MP)调料：姜 蒜

  通天美食卤水02017-11-05

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  唯典培训教您做特色大盘鸡拌面

  唯典培训教您做特色大盘鸡拌面2017-11-04 11:14 来源：搜狐大盘鸡拌面新疆大盘鸡又叫沙湾大盘鸡，是新疆名菜，起源于20世纪80年

  大盘鸡切成块茎02017-11-05

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  红烧黄花鱼 按照图文步骤，菜鸟也能做出好味道

  红烧黄花鱼 按照图文步骤，菜鸟也能做出好味道2017-11-04 11:50 来源：智慧生活家食材配料黄花鱼3条 葱姜蒜适量 八角 适量步骤

  黄花鱼适量放入02017-11-05

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  农村大娘做的红薯干, 儿女回家都拿光, 同事吃了想买

  农村大娘做的红薯干, 儿女回家都拿光, 同事吃了想买2017-11-05 13:51 来源：公主美食农村大娘也就是我妈妈，我妈妈每年这个时候

  红薯老妈柴火02017-11-05

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  实拍：新媳妇结婚第三天给婆家做顿饭，得到了全家人的一致认可

  实拍：新媳妇结婚第三天给婆家做顿饭，得到了全家人的一致认可2017-11-05 13:51 来源：宁静的夏天小梅是我的同事，结婚第三天，婆婆

  宁静夏天小梅02017-11-05

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  都说这些是垃圾食品，可是大家都抢着吃

  都说这些是垃圾食品，可是大家都抢着吃2017-11-04 11:14 来源：搜狐在全民喊着健康饮食的环境下，大家对食品安全的意识越来越强，很

  食品垃圾方便面02017-11-05

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  据说人类喜欢长得像脑子的食物 |食材物语

  据说人类喜欢长得像脑子的食物 |食材物语2017-11-05 13:51 来源：菜菜美食日记不同的食材，从生物学上看来差别很大呢，聚在一块，

  人类长得生物学02017-11-05

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  嫁人的女儿回娘家，妈妈准备的都是女儿爱吃的家常菜

  嫁人的女儿回娘家，妈妈准备的都是女儿爱吃的家常菜2017-11-05 13:51 来源：宁静的夏天有句歌词这么写着：最爱吃的永远是妈妈包的三

  妈妈宁静夏天02017-11-05

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  下班不用干活就有饭吃，晒晒婆婆做的家常菜，不要太羡慕我哦

  下班不用干活就有饭吃，晒晒婆婆做的家常菜，不要太羡慕我哦2017-11-05 13:52 来源：宁静的夏天做好吃的饭永远是妈妈做的做，但是，

  婆婆饭菜不要太02017-11-05

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  上海一道历史著名小吃上央视，你们怎么看？

  上海一道历史著名小吃上央视，你们怎么看？2017-11-05 13:51 来源：土特产那些事做为地方小吃，能够上央视电视台，那太不容易了，今

  上海央视小吃02017-11-05

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  去同学老家，看到这个才知道原来这俩货不是长在土里的！

  去同学老家，看到这个才知道原来这俩货不是长在土里的！2017-11-05 13:52 来源：幸福的吃货周日和同学一起去他老家，天气晴朗，云高

  才知道同学庄稼02017-11-05

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  加了红枣木耳核桃慢慢熬，常喝点这个，保证你的小脸红扑扑！

  加了红枣木耳核桃慢慢熬，常喝点这个，保证你的小脸红扑扑！2017-11-04 11:31 来源：一路走一路吃红枣木耳核桃羹红枣的维生素含量非

  红枣核桃木耳12017-11-05

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  你还在愁拔丝系列菜品做不好吗 以拔丝苹果为例 全方位讲解拔丝

  苹果要选脆爽的制作拔丝苹果，首先要选择含水量高、口感脆爽的苹果，酸甜适口的国光苹果最为合适。选好苹果后，要将其一分为四，再改刀成长2厘米、宽0.7厘米的长条，这样挂糊炸制后就会呈现

  苹果12017-11-05

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  早餐这样吃，就没错了

  早餐一、早餐配料清单主食/配料：小馒头12个，鸡蛋1个，玉米1条水果：奇异果1个奶类：柠檬水2杯坚果：25g(坚果 核桃、扁桃仁、腰果、榛子仁、蔓越莓干、红提干)早 餐 二、早餐配

  水果02017-11-05

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  别再腌黄瓜和萝卜咸菜了，腌制此咸菜好吃100倍，关键是还好便宜

  相信只有一提起用什么去腌制咸菜，好多朋友都会异口同声说萝卜或者黄瓜这两个平常很普遍的腌制咸菜的材料，今天我就让大家尝尝新，教大家怎么去腌制莴苣。

  腌菜02017-11-05

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  冬天最常吃的，也是最便宜实惠的猪肉炖粉条，做法也非常简单

  食材：五花肉 300克，白菜 小半棵，粉条 适量，葱、姜、蒜、酱油、盐、料酒 、辣椒 适量步骤：1,、白菜洗净后切成小段备用。2、五花肉切片，加入料酒、酱油腌制一会儿，去腥味的。3

  粉条02017-11-05

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  还在冰糖炖雪梨？教你一个新吃法，吃上一个都让你终身难忘！

  秋天的天气特别的干燥，这时就应多吃些滋阴润肺的食物。冰糖炖雪梨就是一个特别适合在秋天食用的小甜品，梨有清燥润肺的功效，与冰糖同用，还能增强止咳润肺的功效。在喉咙干痒的时候喝上一盅冰

  冰糖12017-11-05

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  西安这家拉面馆开了20年 老板快手一分钟一碗面还会跳舞

  拉面好像是兰州的才好吃，不过对于爱好面食的陕西西安人来说，西安本地也有不少特色好吃的拉面馆。比如最近被媒体报道的老兰家拉面馆就开了20年，老板不光会跳“拉面舞”，而且已经传承了三代

  舞蹈12017-11-05

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  两个人的晚餐，会不会吃太多了？

  嘴馋怎么解？当然想吃什么就吃了～本来想着随便吃个晚餐，但是突然又想吃点凉拌菜，让下班回来的他买了，这样一看，就丰盛多了！卤鸡脚，这是我的最爱，一边看电视一边啃，滋味太爽了！买的凉拌

  花生02017-11-05